No jos nyt kuitenkin lyhennelmää.. Eli tätä maanantain peruskaavaa on tää päivä tosissaan muutenkin mennyt. Aamulla oli tarkoitus aikaisin startata aamulenkki, mutta viikonlopun yövuorot ilmeisesti painoi silmää ja vetelehdinkin sängyssä puoli 12 asti. Lähdin kuitenkin sinne "aamulenkille". Sen kävelin käytännössä silmät kiinni liian pitkään nukkumisen takia, tärisin kylmästä ja kirosin sadetta. Nooo sitten pääsin kotiin ja värkkäsin aamupalan, jonka aikana luulin onneni kääntyneen, koska ekaa kertaa sain munakkaan käännettyä kokonaisena :D ei se kuitenkaan ihan niin mennyt vaan maanantai moodi jatkui myös tiskatessa kun onnistuin nakkaamaan noin puolet vesistä parkettilattialleni ja kissalle ruokaa laittaessa löin pääni kaapin reunaan. JEE :D
No seuraavaksi oli vuorossa salitreenit uudella ohjelmalla ja kuten pelkäsin niin aivan kamalahan se oli. Ekana oli vuorossa jalka- ja vatsatreeni Heti otettiin luulot pois kolmisarjalla jossa tehtiin peräkanaa etukyykky, polvenojennus ja kyykkyhypyt lisäpainoilla. Sen jälkeen olin jo valmis juoksemaan itkien kotiin, mutta onneksi en. Tän päivän treenit nimittäin oli elämäni rankimmat ja palkitsevimmat koskaan!!! Moneen otteeseen olo oli sellanen et kohta mun raajat iskee lieskoja - it burns like hell :D
Loppu ilta meniki ihan hyvin ihan ton treenin tuoman endorfiiniryöpyn takia. Iskin eväät pöytään ja laitoin saunan tulille. Nyt rentoudutaan sohvalla ja katsotaan vihdoin alkanutta Fitnesspäiväkirjat-sarjaa !! Moniko muu kattoo?
Millasia postauksia muuten toivotte?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Sana on vapaa, kerro mielipiteesi :)